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Une fatigue persistante, des maux de tête quotidiens ou un stress chronique peuvent avoir de nombreuses causes, allant d’un mode de vie déséquilibré à une maladie sous-jacente. Lorsque ces symptômes durent plusieurs semaines, s’aggravent ou s’accompagnent d’autres signes d’alerte, il est recommandé de consulter un professionnel de santé. Une prise en charge précoce permet souvent d’identifier l’origine des symptômes et de mettre en place un traitement ou des conseils adaptés.

Lorsque les températures dépassent les 35 °C, continuer à pratiquer une activité physique peut rapidement devenir dangereux. Pourtant, faut-il arrêter totalement le sport pendant une canicule ? Pas forcément.

L’activité physique reste bénéfique pour la santé, à condition d’adapter son intensité, son horaire et le type de sport pratiqué. Certaines disciplines sont beaucoup mieux tolérées que d’autres lors des épisodes de fortes chaleurs.

Voici les recommandations des professionnels de santé pour continuer à bouger sans mettre votre organisme en difficulté.

L’art-thérapie s’impose aujourd’hui comme une approche complémentaire de plus en plus reconnue dans l’accompagnement de nombreuses difficultés psychologiques, émotionnelles ou liées à la maladie. Accessible aux enfants, aux adolescents, aux adultes comme aux personnes âgées, elle permet d’utiliser la création artistique comme un véritable outil de soin, sans qu’aucun talent artistique ne soit nécessaire.

Mais en quoi consiste réellement une séance ? Dans quelles situations consulter un art-thérapeute ? Quels sont les bénéfices observés sur la santé mentale, la gestion des émotions ou encore l’accompagnement de maladies comme Alzheimer ou Parkinson ?

Oublier où l’on a posé ses clés, chercher un mot pendant une conversation ou manquer un rendez-vous arrive à tout le monde. Avec l’âge, certains troubles de la mémoire peuvent également apparaître sans être forcément inquiétants. Pourtant, lorsque les oublis deviennent fréquents et commencent à perturber le quotidien, ils peuvent parfois être les premiers signes de la maladie d’Alzheimer.

Alors, quels sont les signes qui doivent réellement alerter ? À partir de quand faut-il consulter ? Comment distinguer les oublis liés à l’âge des symptômes de la maladie d’Alzheimer ? On vous dit tout dans cet article.

Focus santé au quotidien :

• Améliorer son sommeil naturellement passe par des horaires réguliers, moins d’écrans le soir et une activité physique adaptée.
• Une alimentation riche en fruits, légumes, poissons gras, huile d’olive et fruits à coque contribue à limiter l’inflammation chronique.
• Enfin, une hydratation suffisante, généralement comprise entre 1,5 et 2 litres de boissons par jour chez l’adulte, participe au bon fonctionnement de l’organisme.

Vous recherchez une information médicale fiable ? Face à la multiplication des fake news santé sur les réseaux sociaux, il est recommandé de consulter des sources reconnues comme l’Assurance Maladie, Santé publique France, l’Inserm ou les CHU. Pour trouver un professionnel de santé, un spécialiste ou un établissement médical près de chez vous, utilisez l’annuaire IndexSanté et recherchez par ville ou code postal partout en France : Paris, Bordeaux, Lyon, Marseille, Toulouse, Nantes, Lille, Nice, Strasbourg, Rennes et toutes les communes françaises.

Diagnostiquée bipolaire après plusieurs années d’errance médicale, cette femme de 51 ans raconte son parcours marqué par les épisodes dépressifs, les phases d’euphorie, les hospitalisations et les difficultés rencontrées dans sa vie personnelle et professionnelle. Dans ce témoignage exclusif pour IndexSanté, elle explique comment reconnaître les signes de la bipolarité, vivre avec la maladie au quotidien, trouver un accompagnement adapté et préserver ses relations avec ses proches. Un récit authentique qui contribue à mieux comprendre le trouble bipolaire et à lutter contre les idées reçues sur cette maladie mentale encore trop souvent stigmatisée.

Longtemps associée uniquement aux tremblements, la maladie de Parkinson reste encore mal connue du grand public. Pourtant, elle est aujourd’hui la deuxième maladie neurodégénérative la plus fréquente après la maladie d’Alzheimer. En France, plus de 270 000 personnes vivent avec cette pathologie, et environ 25 000 nouveaux cas sont diagnostiqués chaque année.

Éric Micoud, ancien basketteur professionnel aujourd’hui consultant, nous raconte sa vie avec la maladie.

Chaque été, la France connaît des épisodes de fortes chaleurs de plus en plus fréquents et intenses. Ces périodes de canicule, caractérisées par des températures élevées de jour comme de nuit pendant plusieurs jours consécutifs, représentent un véritable enjeu de santé publique.

Mais concrètement, que faire en cas de canicule ? Comment se protéger efficacement, et surtout comment protéger les personnes les plus vulnérables : enfants, femmes enceintes et personnes âgées ?

Cet article vous guide avec des conseils pratiques, accessibles et adaptés à tous les territoires.

En France, les projets intergénérationnels entre jeunes enfants et personnes âgées se multiplient. De plus en plus de structures accueillent aujourd’hui une crèche directement au sein d’un EHPAD ou organisent des rencontres régulières entre résidents et tout-petits.

Longtemps considérées comme expérimentales, les crèches intergénérationnelles séduisent désormais les familles, les collectivités et les professionnels de santé. Derrière cette idée simple — faire cohabiter ou se rencontrer différentes générations — se cachent des bénéfices très concrets pour le bien-être, la santé mentale et le maintien du lien social.