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Les fortes chaleurs ne sont pas seulement inconfortables : elles peuvent représenter un véritable danger pour la santé, en particulier chez les personnes les plus fragiles. Une bonne hydratation, des gestes simples pour maintenir une température corporelle normale et une vigilance accrue vis-à-vis de certains traitements médicamenteux permettent de prévenir la majorité des complications.

Les personnes âgées, les nourrissons, les femmes enceintes ou les patients souffrant de maladies chroniques doivent faire l’objet d’une attention particulière lors des épisodes de canicule. En cas de doute, de malaise ou de symptômes inhabituels, il est préférable de consulter rapidement un professionnel de santé.

Alors que plusieurs incendies majeurs touchent actuellement la Gironde et le Var, des milliers d’hectares ont déjà été détruits et de nombreuses communes ont dû être évacuées. Si les flammes représentent un danger immédiat pour les populations proches des foyers, les fumées d’incendie constituent également un risque sanitaire important, parfois à plusieurs centaines de kilomètres du brasier en fonction des vents. Les autorités rappellent que les particules fines transportées par les panaches de fumée peuvent dégrader durablement la qualité de l’air, même dans des secteurs éloignés des incendies.

Les nourrissons, les femmes enceintes, les personnes âgées et les personnes souffrant de maladies respiratoires ou cardiovasculaires sont particulièrement exposés. Voici les principaux conseils pour limiter les risques.

Vous avez souvent mal à la tête, parfois dès le réveil ou en fin de journée ? Ces douleurs, appelées céphalées, peuvent être liées au stress, à la fatigue, au manque de sommeil ou à une migraine. Si elles sont généralement sans gravité, des maux de tête fréquents ou persistants peuvent aussi révéler un problème de santé. Pourquoi avez-vous mal à la tête presque tous les jours ? Quels symptômes doivent vous alerter et quand faut-il consulter ? On vous en dit plus ici.

Lorsque les températures dépassent les 35 °C, continuer à pratiquer une activité physique peut rapidement devenir dangereux. Pourtant, faut-il arrêter totalement le sport pendant une canicule ? Pas forcément.

L’activité physique reste bénéfique pour la santé, à condition d’adapter son intensité, son horaire et le type de sport pratiqué. Certaines disciplines sont beaucoup mieux tolérées que d’autres lors des épisodes de fortes chaleurs.

Voici les recommandations des professionnels de santé pour continuer à bouger sans mettre votre organisme en difficulté.

L’art-thérapie s’impose aujourd’hui comme une approche complémentaire de plus en plus reconnue dans l’accompagnement de nombreuses difficultés psychologiques, émotionnelles ou liées à la maladie. Accessible aux enfants, aux adolescents, aux adultes comme aux personnes âgées, elle permet d’utiliser la création artistique comme un véritable outil de soin, sans qu’aucun talent artistique ne soit nécessaire.

Mais en quoi consiste réellement une séance ? Dans quelles situations consulter un art-thérapeute ? Quels sont les bénéfices observés sur la santé mentale, la gestion des émotions ou encore l’accompagnement de maladies comme Alzheimer ou Parkinson ?

Oublier où l’on a posé ses clés, chercher un mot pendant une conversation ou manquer un rendez-vous arrive à tout le monde. Avec l’âge, certains troubles de la mémoire peuvent également apparaître sans être forcément inquiétants. Pourtant, lorsque les oublis deviennent fréquents et commencent à perturber le quotidien, ils peuvent parfois être les premiers signes de la maladie d’Alzheimer.

Alors, quels sont les signes qui doivent réellement alerter ? À partir de quand faut-il consulter ? Comment distinguer les oublis liés à l’âge des symptômes de la maladie d’Alzheimer ? On vous dit tout dans cet article.

Focus santé au quotidien :

• Améliorer son sommeil naturellement passe par des horaires réguliers, moins d’écrans le soir et une activité physique adaptée.
• Une alimentation riche en fruits, légumes, poissons gras, huile d’olive et fruits à coque contribue à limiter l’inflammation chronique.
• Enfin, une hydratation suffisante, généralement comprise entre 1,5 et 2 litres de boissons par jour chez l’adulte, participe au bon fonctionnement de l’organisme.

Vous recherchez une information médicale fiable ? Face à la multiplication des fake news santé sur les réseaux sociaux, il est recommandé de consulter des sources reconnues comme l’Assurance Maladie, Santé publique France, l’Inserm ou les CHU. Pour trouver un professionnel de santé, un spécialiste ou un établissement médical près de chez vous, utilisez l’annuaire IndexSanté et recherchez par ville ou code postal partout en France : Paris, Bordeaux, Lyon, Marseille, Toulouse, Nantes, Lille, Nice, Strasbourg, Rennes et toutes les communes françaises.

Diagnostiquée bipolaire après plusieurs années d’errance médicale, cette femme de 51 ans raconte son parcours marqué par les épisodes dépressifs, les phases d’euphorie, les hospitalisations et les difficultés rencontrées dans sa vie personnelle et professionnelle. Dans ce témoignage exclusif pour IndexSanté, elle explique comment reconnaître les signes de la bipolarité, vivre avec la maladie au quotidien, trouver un accompagnement adapté et préserver ses relations avec ses proches. Un récit authentique qui contribue à mieux comprendre le trouble bipolaire et à lutter contre les idées reçues sur cette maladie mentale encore trop souvent stigmatisée.

Longtemps associée uniquement aux tremblements, la maladie de Parkinson reste encore mal connue du grand public. Pourtant, elle est aujourd’hui la deuxième maladie neurodégénérative la plus fréquente après la maladie d’Alzheimer. En France, plus de 270 000 personnes vivent avec cette pathologie, et environ 25 000 nouveaux cas sont diagnostiqués chaque année.

Éric Micoud, ancien basketteur professionnel aujourd’hui consultant, nous raconte sa vie avec la maladie.