Actualités

Lorsque les températures dépassent les 35 °C, continuer à pratiquer une activité physique peut rapidement devenir dangereux. Pourtant, faut-il arrêter totalement le sport pendant une canicule ? Pas forcément.

L’activité physique reste bénéfique pour la santé, à condition d’adapter son intensité, son horaire et le type de sport pratiqué. Certaines disciplines sont beaucoup mieux tolérées que d’autres lors des épisodes de fortes chaleurs.

Voici les recommandations des professionnels de santé pour continuer à bouger sans mettre votre organisme en difficulté.

L’art-thérapie s’impose aujourd’hui comme une approche complémentaire de plus en plus reconnue dans l’accompagnement de nombreuses difficultés psychologiques, émotionnelles ou liées à la maladie. Accessible aux enfants, aux adolescents, aux adultes comme aux personnes âgées, elle permet d’utiliser la création artistique comme un véritable outil de soin, sans qu’aucun talent artistique ne soit nécessaire.

Mais en quoi consiste réellement une séance ? Dans quelles situations consulter un art-thérapeute ? Quels sont les bénéfices observés sur la santé mentale, la gestion des émotions ou encore l’accompagnement de maladies comme Alzheimer ou Parkinson ?

Oublier où l’on a posé ses clés, chercher un mot pendant une conversation ou manquer un rendez-vous arrive à tout le monde. Avec l’âge, certains troubles de la mémoire peuvent également apparaître sans être forcément inquiétants. Pourtant, lorsque les oublis deviennent fréquents et commencent à perturber le quotidien, ils peuvent parfois être les premiers signes de la maladie d’Alzheimer.

Alors, quels sont les signes qui doivent réellement alerter ? À partir de quand faut-il consulter ? Comment distinguer les oublis liés à l’âge des symptômes de la maladie d’Alzheimer ? On vous dit tout dans cet article.

Focus santé au quotidien :

• Améliorer son sommeil naturellement passe par des horaires réguliers, moins d’écrans le soir et une activité physique adaptée.
• Une alimentation riche en fruits, légumes, poissons gras, huile d’olive et fruits à coque contribue à limiter l’inflammation chronique.
• Enfin, une hydratation suffisante, généralement comprise entre 1,5 et 2 litres de boissons par jour chez l’adulte, participe au bon fonctionnement de l’organisme.

Vous recherchez une information médicale fiable ? Face à la multiplication des fake news santé sur les réseaux sociaux, il est recommandé de consulter des sources reconnues comme l’Assurance Maladie, Santé publique France, l’Inserm ou les CHU. Pour trouver un professionnel de santé, un spécialiste ou un établissement médical près de chez vous, utilisez l’annuaire IndexSanté et recherchez par ville ou code postal partout en France : Paris, Bordeaux, Lyon, Marseille, Toulouse, Nantes, Lille, Nice, Strasbourg, Rennes et toutes les communes françaises.

Chaque été, la France connaît des épisodes de fortes chaleurs de plus en plus fréquents et intenses. Ces périodes de canicule, caractérisées par des températures élevées de jour comme de nuit pendant plusieurs jours consécutifs, représentent un véritable enjeu de santé publique.

Mais concrètement, que faire en cas de canicule ? Comment se protéger efficacement, et surtout comment protéger les personnes les plus vulnérables : enfants, femmes enceintes et personnes âgées ?

Cet article vous guide avec des conseils pratiques, accessibles et adaptés à tous les territoires.

La santé des femmes est au coeur d’un véritable questionnement ces dernières années. Longtemps considérée comme « neutre », la médecine a en réalité été pensée, testée et développée majoritairement… sur des hommes. Aujourd’hui encore, les femmes restent largement sous-représentées dans la recherche médicale, avec des conséquences bien réelles sur leur prise en charge. Retards de diagnostic, traitements inadaptés, méconnaissance de certaines pathologies : les inégalités persistent.

La prévention est régulièrement présentée comme l’un des piliers du système de santé. Pourtant, en France, les indicateurs de prévention restent en demi-teinte, malgré des campagnes nationales récurrentes et des dispositifs bien identifiés. En 2026, alors que les maladies chroniques progressent et que les dépenses de santé augmentent, la question se pose avec acuité : […]

Longtemps transmise de génération en génération, la phytothérapie connaît aujourd’hui un véritable regain d’intérêt. Dans un contexte où de plus en plus de personnes souhaitent prendre soin de leur santé de manière plus naturelle, cette médecine alternative s’impose comme une approche complémentaire, douce et accessible. Mais qu’est-ce que la phytothérapie exactement ? À quoi sert-elle ? À qui s’adresse-t-elle ? Et comment l’intégrer de façon éclairée dans son quotidien ? On vous en dit plus ici ! 

Chaque début d’année, le Dry January s’impose progressivement dans le paysage français comme un rendez-vous de santé publique. Le principe est simple : faire une pause totale d’alcool pendant tout le mois de janvier. Derrière ce défi collectif, largement relayé par les médias, les professionnels de santé et les réseaux sociaux, se cache une démarche bien plus profonde qu’un simple « détox » post-fêtes. Le Dry January interroge notre rapport à l’alcool, ses effets sur la santé, mais aussi nos habitudes sociales et culturelles.